MST Аминокислота триптофан и её влияние на ваше настроение
«Гормон счастья», или по-научному серотонин, передает импульсы между нервными клетками.
Он отвечает: за настроение, память, сексуальное желание, социальные контакты, концентрацию внимания и др.
5-10% серотонина синтезируется из жизненно необходимой аминокислоты — триптофана, который является пищевым источником гормона.
L-триптофан является незаменимой амино-кислотой, которую наш организм не умеет производить самостоятельно.
Именно поэтому вещество добывается из питания, а в дальнейшем служит для выработки серотонина.
Как естественный релаксант триптофан действует на организм следующим образом:
- облегчает состояние при головных болях и мигрени;
- помогает справиться с нарушением сна;
- снижает риск спазмов сердца и артерий;
- устраняет состояние беспокойства и депрессии;
- помогает укрепить иммунитет.
В сочетании с L-Лизином триптофан помогает снижать уровень вредного холестерина в организме.
Состав:
Состав на порцию - 1 капсула:
L-Триптофан 500 мг
Как принимать:
В зависимости от индивидуальных особенностей организма в день может требоваться 500-1000 мг триптофана (1-2 капсулы).
Очень важно принимать аминокислоту с «попутчиками»:
- витаминами группы B,
- быстрыми углеводами,
- магнием и железом.
Они повысят эффективность и помогут лучшему усвоению триптофана.
Предупреждения: Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную порцию. Проконсультируйтесь с врачом в период беременности или лактации. Пищевые добавки не должны использоваться вместо разнообразной и сбалансированной диеты. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом и прохладном месте. Защищать от прямых солнечных лучей.
